het boek
het boek
Op mijn diepste moment had ik geen nood aan theorie. Ik had nood aan iemand die naast mij ging zitten en zei: ik ken dit. Ik heb het gezien. Ik ben er ook doorheen gekomen.
Dit boek is dat iemand. Eerlijk, zonder opsmuk, met alle details die in de meeste burn-out boeken ontbreken.
Voor iedereen wiens elastiek te lang te hard gespannen stond. Want burn-out treft niet de zwakken. Het treft mensen die te lang te sterk zijn geweest.
De sluipende opbouw, de stapeling, het breekpunt.
De dokter, de schaamte, de eerste herstelstappen.
De patronen, het masker, de verbinding die heelt.
De terugkeer naar jezelf, energy flows where attention goes.
Loslaten, springen, de brief aan jezelf.
Joulia's eigen burn-outverhaal als rode draad doorheen het boek. Eerlijk, zonder filter, met alle details die anderen weglaten.
Elk hoofdstuk combineert het persoonlijk verhaal met neurobiologische uitleg. Gebaseerd op WHO, Maslach, Freudenberger en de BAT test van KU Leuven.
Reflectievragen en schrijfruimte per hoofdstuk. Plus 12 uitgewerkte oefeningen, een gids voor de mensen rondom en een intermezzo over de 12 fasen van burn-out.
“De grond was het begin.”Joulia De Blieck
Wil je als eerste weten wanneer het boek beschikbaar is? Schrijf je in en ik laat het je weten.
houd mij op de hoogte